9月19日の様子

朝：最悪
昼：最悪続く
夜：普通

こんな日が続いてる気がする。午前中具合が悪いのは鬱に良くあるらしいけど、こうもはっきり出られると自分も辛いが周りにも迷惑をかけてる気がする。午前中から気分良く過ごせる方法があるといいなあ。

記事を書くのは大抵夜遅くなので午前中の具合の悪さをうまく表現できてない。一日のうちでまともに過ごせるのが終わる前の数時間ってのはなんとも辛い。気分良くてもすぐ寝てしまうので意味がない。気持ちよく入眠するより気持ちよく目覚める方がずっと大事だ。そこら辺を体がわかってない。まったくもってけしからん。

どうにかならないものか。