9月25、6、7日の様子

最近は様子を記録するのをサボってしまっていた。
と言うのも割と調子が良かったから。いや、調子がいいわけでもない。ただ今までに比べればより普通に近いだけの話だ。

場面転換が割とうまくいっていると医者に言うと、「今度はより楽しい事を考えるのに時間を費やしましょう。自分の好きな事を考えて楽しい時間を増やすようにしましょう。旅行が好きならどこに行くか、プランを考えたり部屋に写真を貼ったりして色々やってみるといいですよ。」とアドバイスを受けた。
言われたので場面転換の時と同じようにやってみるとこれが難しい。元々超インドア派なので部屋の中にいると気分が連続して楽しい気分に集中できない。家族にはむしろ外に出た方がいいんじゃないかと言われた。確かにその方がいいようにも思える。だが行きたい所なんてどこにも無い。外に出るのも本当は怖いのだ。それを率先して外に出るのは辛い。お金もかかる。定期で行ける範囲でうろついてみようか。